Specials

Business Yoga Schwäbisch Gmünd

Personal Yoga - Einzelunterricht 

Du möchtest tiefer in deine Yogapraxis eintauchen, bist zeitlich aber sehr eingeschränkt? Du wünscht dir eine Yogastunde, die speziell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet ist oder möchtest im Einzelunterricht ganz für dich allein sein? 


Dann ist meine individuell erarbeitete Einzelstunde genau das Richtige für dich. 60 Minuten lang bin ich nur für dich da. Ich helfe dir dabei, deine ideale Ausrichtung in den Positionen zu finden, gehe gezielt auf körperliche Beschwerden oder Einschränkungen ein und erarbeite dir dein persönliches Übungsprogramm. 


Geübte können sich an fortgeschrittene Asanas heranwagen. Yoga-Einsteiger haben die Möglichkeit, in ihrem eigenen Tempo detailgenau die Grundlagen des Yoga zu erlernen. 



 Kosten: 70,-- Euro/Einheit 

 Termine auf Anfrage 

Business Yoga Schwäbisch Gmünd

Private Groups - Gruppenunterricht 

Ihr wollt als Gruppe gerne unter euch sein? Ihr wünscht euch eine Yogastunde zu einem besonderen Anlass? 





Dann seid ihr bei mir genau richtig. Ich biete Yoga für private Gruppen bis max. 10 Personen an - und dies für euch ganz ungestört in einem geschlossenen Rahmen und geschützten Raum.  





Bringt gerne eure Wünsche und Themen mit, damit eure Yoga Session zu einem einzigarten und unvergesslichen Erlebnis wird. Erlebt und genießt Yoga mit euren Freunden, Arbeitskollegen oder auch als Familie. 


Kosten: 150,-- Euro/Einheit

Termine auf Anfrage

Business Yoga Schwäbisch Gmünd

Business Yoga 

 

Überstunden und Leistungsdruck gehören für viele Berufstätige zum Arbeitsalltag mit fatalen Folgen für Mitarbeiter und Unternehmen. 


Stressbedingte Krankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder gar Burnout nehmen immer mehr zu. 


Durch die ganzheitliche Verbindung von Bewegung und Entspannung ist Yoga die optimale Methode, um Stress entgegenzuwirken. 


Die körperlichen Übungen stärken die Wirbelsäule, fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und können so Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen lindern. Angewandte Atem- und Entspannungstechniken beruhigen Körper, Geist- und Seele.


Ich biete Business Yoga Kurse direkt bei Ihnen im Unternehmen an. 


 Kosten und Termine auf Anfrage 


Little Yogis  - Yoga für Kinder

Im Yoga für Kinder wird auf spielerische und phantasievolle Art und Weise die Freude an Bewegung und Körperarbeit vermittelt. Gemeinsam gehen wir auf eine "Reise in den Dschungel" oder "Erfahren den Frühling" mit allen Sinnen. Dabei wird der Phantasie und Kreativität der Kinder viel Spielraum eingeräumt sowie die Konzentration und v. a. die Fähigkeit zu Entspannen gefördert. 

Termine und Kosten auf Anfrage!


Yogaboard

Yoga on board  - Yoga auf dem Board

Das Ausführen der Asanas auf dem Yogaboard stärkt die Sinne für dein Gleichgewicht und intensiviert deine Körperkontrolle. Durch die Instabilität des Bodens fördert es speziell das Training der Körpermitte, Balance und Flexibilität. Yoga auf dem Board verlangt deine volle Aufmerksamkeit und Konzentration.

Termine und Kosten auf Anfrage!