Renate Braun YOGA
in Schwäbisch Gmünd
Dein Entspannungsraum für Körper, Geist und Seele
Yoga ist kein Work OUT sondern vielmehr ein Work IN. Deshalb kann jeder Mensch, ob jung oder alt, diese Praxis erlernen.
Yoga ist ohne Aufwand oder umständliches Equipment immer verfügbar und jederzeit nutzbar um ein Stückchen mehr bei uns selbst zu sein.
Yoga ist viel mehr als ein körperliches Training: Es ist ein wunderbarer Weg zu mehr Klarheit, Achtsamkeit, Bewusstsein und Liebe im täglichen Leben.
Philosophie
Yoga ist eine der ältesten, mit seinen Wurzeln in Indien, ganzheitliche Wissenschaft bzw. Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Regelmäßiges Üben erweckt mit der Zeit ein Gefühl von Ruhe, Lebensfreude, des Einsseins mit der Umwelt. Eine Reihe, in modernem, unserer westlichen Welt angepassten Konzept von körperlicher Übungen (Asanas), stärken und stabilisieren den Knochenbau. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gewebe werden gedehnt und gekräftigt, Blockaden und Verspannungen werden entgegengewirkt. Ebenso erzielen sie eine Beruhigung oder Vitalisierung auf Körper und Geist; Kreislauf, Stoffwechsel, Lymphsystem und Hormonhaushalt optimieren sich. Abgerundet mit unterschiedlichen Atemtechniken und Entspannungsphasen wird für eine heilsame und wohltuende Balance gesorgt.
"Bei dieser sanften meditativen Stimme kommt man automatisch in die schönste tiefste Entspannung! Jede Übung wird ohne Leistungsdruck spielerisch umgesetzt. Alles kann, nicht muss. Mit viel Hintergrundinformation werden die Übungen und Wirkungen bis ins Detail erklärt. Nach dem Kurs ist vor dem Kurs, ich komme immer wieder!"
Carmen F.
"Ein wirklich tolles Yoga Studio! Ich habe mich von der ersten Stunde an super wohl gefühlt. Renate nimmt sich jeder Person an, geht auf Bedürfnisse ein und man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Komme auch immer gerne wieder, weil man hier in einem guten Tempo, eine sehr angenehme Yoga Stunde haben kann. Alles kann, nichts muss."
Larissa K.
"Ich bin dieses Jahr zum ersten Mal mit Yoga aktiv in Kontakt gekommen. Es hätte nicht besser sein können. Renate ist eine sehr sympathische, einfühlsame Lehrerin. Sie geht auf jede/n ihrer Schüler/innen ein und zeigt Alternativen, wenn eine Asana nicht so gut klappt oder man körperlich eingschränkt ist. Die Räumlichkeiten sind sehr schön eingerichtet und alle benötigten Yoga-Hilfsmittel sind vorhanden. Für mich persönlich ist die Yoga-Stunde mit Renate ein Kurz-Urlaub vom Alltag. 100%ige Weiterempfehlung!!!"
Bettina T.
"Sympathische Yogalehrerin. Renate Braun für alle Level und Lebenslagen! Ich gehe sehr gerne zu ihr ins Studio um dort Kraft zu tanken. Aber das Angebot des Onlineunterrichts finde ich auch eine gute Lösung."
Stefanie H.
"Meine allererste Berührung mit Yoga und besser hätte es nicht sein können. Angenehme Atmosphäre, schönes Studio und einfühlsame, super sympathische Lehrerin. Ich kam rein, gehetzt und gestresst und ging raus komplett tiefenentspannt, mit vielen schönen Körpererfahrungen. Ich freue mich schon auf weitere Stunden!"
Martina B.
"Super Yoga Lehrerin. Wahnsinnig nette und einfühlsame Person. Tolle Atmosphäre. Kurse immer mit viel Spaß verbunden. Schönes Studio. Einfach perfekt!"
Sandra N.