YOGA & Hormone

URBAN RETREAT 

19.07 - 20.07.2025 | jeweils 10 - 18 Uhr 

Unsere Hormone steuern nicht nur unseren Zyklus und sind somit für unsere Fortpflanzung, Sexualität und Wechseljahre verantwortlich, sondern beeinflussen zudem unsere Stoffwechsel- & Muskelaktivität sowie unsere Empfindungen & Gefühle - heißt, sie sind der Schlüssel für unser (Wohl-)befinden! 

FRAUsein bedeutet, zyklisch zu leben. So verändern wir uns im stetigen Rhythmus bestimmter Zyklen, wie den Jahreszeiten, Mondphasen und unseren hormonellen Phasen. Je mehr wir mit diesen Zyklen im Einklang leben, desto leichter finden wir zu unserer hormonellen Balance.

 Dieses Wochenende richtet sich an alle Frauen, die sich intensiv mit ihrer weiblichen Seite verbinden wollen und ein besseres Verständnis für ihre eigenen Körper bekommen möchten. Du erhältst einen Überblick über die wichtigsten (weiblichen) Hormone, den weiblichen Zyklus, typische "Beschwerdebilder" hormoneller Dysbalancen sowie Impulse wie du mit deiner Ernährung entgegenwirken kannst. Neben dem theoretischen Hintergrund erarbeiten wir einen sanften Yogaflow der sich positiv auf deinen Hormonhaushalt auswirkt und sich einfach im Alltag anwenden lässt.