Renate Braun YOGA

HORMON BALANCE 

Yoga Retreat vom 29.5 - 1.6.2025

Dieses Wochenende richtet sich an alle Frauen, die sich intensiv mit ihrer weiblichen Seite verbinden möchten und ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper haben wollen.

Neben sanften Yogaeinheiten, die sich positiv auf deinen Hormonhaushalt auswirken, erfährst du grundlegende Informationen zum Thema Hormone, deren Auswirkungen auf deine physische & psychische Verfassung und welche Rolle u.a. die Ernährung hierbei spielt.

Unter dem Motto "friendly connect to your body" hast du die Möglichkeit, dein FRAUsein noch einmal ganz neu zu entdecken!

Neben den täglichen Yogaeinheiten erwartet dich ein wohltuender Spa- und Wellnessbereich und viel Zeit für erholsame Spaziergänge in der Natur.

Geeignet für Yoga Anfänger & geübte Yogi.  Maximal 12 Teilnehmer*innen.

DIE LOCATION

Im wunderschönen 4-Sterne-Superior-Hotel Leitenhof in Scheffau am Wilden Kaiser genießt du kristallklare Bergseen, eine prächtige Bergpanorama Aussicht und entspannst in der Holzstuben-Sauna, im Marmor-Dampfbad oder auf den Wärmetherapie-Liegen.

 Die Yoga-Einheiten finden im lichtdurchfluteten Veranstaltungsraum des Hotels mit Holzboden statt. Solltest Du nicht über eigenes Equipment verfügen, stehen in diesem Raum Yogamatten, Yoga-Gurte, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke etc. zur Verfügung.

Renate Braun YOGA
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DIE ZIMMER

  Die Panorama Suiten präsentieren sich mit einem umfangreichen Panoramablick auf die faszinierende Bergwelt rund um den Wilden Kaiser. Sie befinden sich im ersten Stock des Residenzgebäudes und bieten mit komfortablen 35 m² 1 bis 3 Personen Raum zum Wohnen, Entspannen und Relaxen. Diese Suiten bieten ein Schlafzimmer mit hochwertigem Schlafsystem, einen gemütlichen Wohnbereich (durch eine Schiebetür abtrennbar), ein Badezimmer mit Duschwanne sowie separatem WC. Lasse vom Balkon aus einen Blick über das traumhafte Panorama schweifen und genieße die frische Tiroler Bergluft. 

Es sind Einzelzimmer, Doppelzimmer zur Doppelbelegung und Doppelzimmer zur Einzelbelegung vorhanden.

Renate Braun YOGA
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DIE VERPFLEGUNG

Die Gourmet Halbpension inkludiert:
- Reichhaltiges Gourmet-Frühstück vom Buffet mit BIO-Vollwertecke & frischen regionalen Produkten
- 4-Gang-Wahlmenü bestehend aus:
   * Vorspeise oder Suppe
   * 3 Hauptgängen zur Wahl (Fisch, Fleisch oder vegetarisches/veganes Gericht)
   * Dessert 

Renate Braun YOGA
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DAS PROGRAMM

Donnerstag

  • 14:00 - 16:00 Uhr Anreise
  • 16:00  - 17:30 Uhr Welcome Circle & Yoga
  • 18:00 Uhr Abendessen


Freitag

  • 7:30 - 9:00 Uhr Yoga & Meditation
  • 9:00 Uhr Frühstück 
  • 16:00 - 17:30 Uhr Workshop "Hormone & Zyklus"
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra

Samstag

  • 7:30 - 9:00 Uhr Yoga & Meditation
  • 9:00 Uhr Frühstück 
  • 16:00 - 17:30 Uhr Workshop "Hormone & Ernährung"
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra

Sonntag

  • 7:30 - 9:00 Uhr Yoga & Meditation
  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 11:00 Uhr Closing Circle
Yoga Renate Braun

ÜBER RENATE, DIE YOGALEHRERIN 

Ich heiße Renate, liebe Yoga und ein bewusstes, achtsames Leben, dass Genuss trotzdem Raum gibt. Seit 2018 unterrichte in voller Selbstständigkeit Yoga und bin seit 2019 Inhaberin des Yogastudios "Renate Braun YOGA" in Schwäbisch Gmünd. Zudem bin ich als Ernährungsberaterin tätig und unterstütze in meiner Funktion als Resilienz Diät Coach andere Frauen auf ihrem Weg in ein gesundes Körpergefühl. Bevor ich mich für die Selbstständigkeit entschied, arbeitete ich fast 20 Jahre in verschiedenen Positionen im Personalbereich mittelständischer und großer Unternehmen. Bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn zu ergeben schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.

PREISE & ANMELDUNG

Seminarkosten: early bird bis 15.02.2025 359,-- €, danach 379,-- €
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sollten bei Deiner Anmeldung keine Plätze mehr verfügbar sein, kannst Du dich gerne auf die Warteliste setzen lassen. Im Preis nicht inkludiert: Anreise, Unterkunft, Verpflegung.

Für das Retreat gelten folgende Stornierungsbedingungen:
40+ Tage vorher: 100% abzgl. 25,-- € > Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 40 Tage vor dem Retreat wird der volle Preis der Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 25,-- € erstattet.
39 bis 20 Tage vorher: 50% > Bei einer schriftlichen Absage via Mail zwischen 39 und 21 Tage vorher, werden 50% der Seminarkosten erstattet.
20 bis 0 Tage vorher: 0% > Bei einer schriftlichen Absage via Mail zwischen 20 und 0 Tage vorher oder einer Nichtteilnahme sind die kompletten Seminarkosten vom Teilnehmer zu tragen.

Die Stornierungsbedingungen des Hotels sind gesondert zu beachten!

Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Damit kannst du dich zusätzlich selbst schützen, falls du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen kannst.

Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung eines Hotelzimmers gültig.

Unterkunft, Verpflegung & Nutzung Wellnessbereich: ab 137,-- € zzgl. Kurabgabe
Reserviere Deine gewünschte Zimmeroption bitte direkt beim Hotel und erwähne dabei, dass Du Teilnehmer*in des Retreats bist. Die Mitarbeiter vor Ort sind informiert.
Es stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer zur Doppelbelegung und Doppelzimmer zur Einzelnutzung zur Verfügung. Die Preise können sich demnach unterscheiden. Das Hotel wird Dir gerne Auskunft über die genauen Preise für Deine gewünschte Zimmeroption geben.

Hotel Leitenhof
Leiten 33
6351 Scheffau am Wilden Kaiser / Österreich
Tel: +43 (0)5358 7337 / Fax: +43 (0) 5358 7337 7
[email protected]


Weitere Details zur Unterkunft und Anreise findest du auf der Website des Hotels 
https://www.hotel-leitenhof.at/

Renate Braun YOGA

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