Flowing into SUMMER!
DAY RETREAT am 28.06.2025 | 10 - 17:30 Uhr w/Renate & Indra
Tauche ein in einen Tag voller Bewegung, Rhythmus und innerer Balance! Unser Day Retreat FLOWING INTO SUMMER bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu spüren, zu erleben und in Einklang mit ihm zu kommen. Lass dich von Renate und Indra auf eine Reise mitnehmen, die dir hilft, deine Bewegungsfreiheit zu erweitern und deine innere Kraft zu entdecken.
Wir freuen uns auf dich und können es kaum erwarten, mit dir gemeinsam in den Sommer zu fließen! Erlebe einen unvergesslichen Tag voller Inspiration, Bewegung und Freude.
WAS DICH ERWARTET:
BODY ISOLATION w/Renate
In diesem Workshop lernst du die Kunst der Körperisolation kennen - ein Schlüssel zu fließenden und harmonischen Bewegungen. Renate, mit ihrer langjährigen Erfahrung im Oriental Dance & Tribal Fusion Dance, führt dich durch verschiedene Techniken und Übungen, die es dir ermöglichen, einzelne Körperteile isoliert zu bewegen, während der Rest deines Körpers ruhig bleibt.
Fokussiert auf Hüfte/Becken, Brustraum/Oberkörper & Arme, wirst du spielerisch deine Körperkontrolle und Bewegungsfähigkeit verbessern. BODY ISOLATION ist nicht nur eine wunderbare Praxis für dich selbst, sondern auch eine ideale Vorbereitung auf die anschließende VINYASA ON BEAT Einheit mit Indra.
VINYASA ON BEAT w/Indra
Lass dich von VINYASA ON BEAT mitreißen - einer dynamischen und modernen Form des Yoga, die Atmung, Bewegung, Rhythmus, Musik & Emotionen zu einem einzigartigen Erlebnis vereint. In diesem Workshop wirst du die Asanas nicht nur halten, sondern sie mit Elementen aus Pilates & Contemporary Dance zu einer wunderschönen Choreographie verweben.
Indra lädt dich ein, wie eine Welle von einer Position zur nächsten zu gleiten und die fließenden Bewegungen zu genießen. Du wirst lernen, vom Denken ins Fühlen zu kommen und dich von einer neuen, freien und vielleicht sogar wilden Seite kennenzulernen. Erlebe die pure Magie des Moments!
ABLAUF
10:00 - 10:30 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr
11:30 - 12:00 Uhr
12:00 - 14:00 Uhr
14:00 - 15:30 Uhr
15:30 - 16:00 Uhr
16:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 17:30 Uhr
Welcome Circle
Body Isolation
Theorie Vinyasa on beat
Mittagspause
Vinyasa on beat
Kurze Pause
Yin Yoga
Closing Circle
Änderungen vorbehalten!
PREISE & ANMELDUNG
159,-- € (inkl. Snacks, Wasser/Tee, vegan/vegetarisches Mittagessen)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sollten bei Deiner Anmeldung keine Plätze mehr verfügbar sein, kannst Du dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.
Für alle Level geeignet, die Freude an Musik, Tanz und Bewegung haben.
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