Business Yoga / Yoga für Kinder
Business Yoga
Personal Yoga - Einzelunterricht
Du möchtest tiefer in deine Yogapraxis eintauchen, bist zeitlich aber sehr eingeschränkt? Du wünscht dir eine Yogastunde, die speziell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet ist oder möchtest im Einzelunterricht ganz für dich allein sein?
Dann ist meine individuell erarbeitete Einzelstunde genau das Richtige für dich. 60 Minuten lang bin ich nur für dich da. Ich helfe dir dabei, deine ideale Ausrichtung in den Positionen zu finden, gehe gezielt auf körperliche Beschwerden oder Einschränkungen ein und erarbeite dir dein persönliches Übungsprogramm.
Geübte können sich an fortgeschrittene Asanas heranwagen. Yoga-Einsteiger haben die Möglichkeit, in ihrem eigenen Tempo detailgenau die Grundlagen des Yoga zu erlernen.
Kosten: 80,-- Euro/Einheit
Termine auf Anfrage
Private Groups - Gruppenunterricht
Ihr wollt als Gruppe gerne unter euch sein? Ihr wünscht euch eine Yogastunde zu einem besonderen Anlass?
Dann seid ihr bei mir genau richtig. Ich biete Yoga für private Gruppen bis max. 10 Personen an - und dies für euch ganz ungestört in einem geschlossenen Rahmen und geschützten Raum.
Bringt gerne eure Wünsche und Themen mit, damit eure Yoga Session zu einem einzigarten und unvergesslichen Erlebnis wird. Erlebt und genießt Yoga mit euren Freunden, Arbeitskollegen oder auch als Familie.
Kosten: 160,-- Euro/Einheit
Termine auf Anfrage
Business Yoga
Überstunden und Leistungsdruck gehören für viele Berufstätige zum Arbeitsalltag mit fatalen Folgen für Mitarbeiter und Unternehmen.
Stressbedingte Krankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder gar Burnout nehmen immer mehr zu.
Durch die ganzheitliche Verbindung von Bewegung und Entspannung ist Yoga die optimale Methode, um Stress entgegenzuwirken.
Die körperlichen Übungen stärken die Wirbelsäule, fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und können so Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen lindern. Angewandte Atem- und Entspannungstechniken beruhigen Körper, Geist- und Seele.
Ich biete Business Yoga Kurse direkt bei Ihnen im Unternehmen an.
Kosten und Termine auf Anfrage
Little Yogis - Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Im "Yoga für Kinder" wird auf spielerische und phantasievolle Art und Weise die Freude an Bewegung und Körperarbeit vermittelt. Gemeinsam gehen wir auf eine "Reise in den Dschungel" oder "Erfahren den Frühling" mit allen Sinnen. Dabei wird der Phantasie und Kreativität der Kinder viel Spielraum eingeräumt. Die Übungen stärken das Selbstbewusstsein, fördern die Konzentration und schaffen Raum für Ruhe und Entspannung.
Ich biete Kinder Yoga Kurse für KiTa´s und Schulen direkt bei Ihnen in der Einrichtung an.
Kosten und Termine auf Anfrage
Kinder Yoga Geburtstag
Der Geburtstag mit den besten Freunden ist DAS Ereignis des Jahres dem bereits Wochen vorher entgegengefiebert wird! Aber so ein Kindergeburtstag kann auch schnell zum Stressfaktor werden. Nicht nur für die Eltern, die so einiges vorzubereiten haben, auch für das Geburtstagskind und seine kleinen Gäste. Viele Eltern "lagern" den Geburtstag daher gerne aus. Ein Kinder Yoga Geburtstag ist inzwischen ein tolles Angebot das gerne angenommen wird.
Das Geburtstagskind ist der Star des Tages und darf sich ein Thema wählen, das ihm am Herzen liegt (z. B. kommt mit ins Märchenland, Piraten-, Einhornparty). Dabei sind der Fantasie natürlich keine Grenzen gesetzt. Alles verpackt in den Sonnengruß, passende Asanas, Partnerübungen, Spiele und Entspannung/Traumreise.
Ich biete Kinder Yoga Geburtstage direkt bei Ihnen zu Hause an. Im Sommer kann dies natürlich auch im Freien stattfinden.
Kosten und Termine auf Anfrage