Aktuelles in Schwäbisch Gmünd

Aufgrund der aktuellen Ausgangsbeschränkung bleibt das Studio bis einschließlich 19.04.2020 vorübergehend geschlossen.

Das Kursprogramm ist derzeit auf Onlineyoga umgestellt. Alle Infos bzw. den Kursplan findest du hier.....

Renate Braun YOGA

Full Moon Celebration

Sonntag, 05.07.2020 18:00 - 20:00 Uhr 

Während der Vollmondphase gelten die Tage vor und nach dem Vollmond als heilige Tage. Die Schwingungen auf der Erde erhöhen sich. Sie fordern uns auf zur Innenschau und Neuausrichtung und erreichen nun ihren Höhepunkt.  Mit fließenden und energetisierenden Mondgrüßen nutzen wir diese Kraft und richten unseren Blick auf das was wir bereits alles erschaffen haben. Gleichzeitig lassen wir unserer Kreativität freien Lauf und schauen wohin wir noch wollen. Mit sanften Yin-Elementen tauchen wir in unser Inneres ein. Wir schließen alte seelische Wunden und lassen uns von der frischen und neuen Energie des Vollmondes treiben. 

Für alle Level geeignet. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Only 4Men – Yoga nur für Männer 

Freitag, 19.06.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Yoga ist definitiv NICHT reine Frauensache. In diesem Workshop nur für Männer kannst du dich davon überzeugen....

Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. So wird der Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise gefordert. Ergänzend dazu erlernst du Atemtechniken, die dir helfen, dich auf dich selbst zu konzentrieren.

 
Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger/Anfänger 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA

Sun Salutations – Der Sonnengruß 

Freitag, 15.05.2020 18:00 - 20:00 Uhr

In diesem Workshop üben wir den Sonnengruß A und noch eine kleine Variation. Wir nehmen uns Zeit, jede einzelne Asana des Sonnengrußes ausführlich zu besprechen und zu üben und werden fließende Übergänge herausarbeiten, die deinem Körper gerecht werden. So wird der Sonnengruß für dich zu einer genussvollen Bereicherung

 
Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene, die an den grundlegenden Elementen ihrer Praxis feilen wollen. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA

WeekendVIBES -

Mit Yin Yoga in den Frühling

 Freitag, 20.03.2020 18:00 - 20:00 Uhr

 Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Mit Hilfe von Yin Yoga ist es möglich, Verdickungen oder Verklebungen des Bindegewebes aufzulösen und die Faszien langfristig zu mobilisieren. Die Übungen werden länger gehalten, während wir uns bequem tiefer sinken lassen. Ohne Anstrengung, ohne Kontrolle lassen wir uns einfach tragen und genießen. In diesem Workshop werden wir der Frühjahrsmüdigkeit Erwachen und Leichtigkeit schenken, so dass wir voller Energie für Neues bereit sind.

Für alle Level geeignet. 


Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA

Selfcare Saturday - Welcome Spring!

Samstag, 14.03.2020 16:00 - 18:00 Uhr

Wir atmen tief durch, freuen uns, dass der Winter endlich vorbei ist und genießen die erste Frühlingssonne. Aktivierende Yoga Flows helfen uns den grauen Schleier des vergangenen Winters abzulegen und Platz für Neues zu schaffen. Sie stimulieren unsere Kreativität und geben uns Kraft zum Erblühen. Mit sanften Atemübungen befreien wir uns von der dunklen Jahreszeit und öffnen uns für den Frühling. 

Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA

Alignment Workshop - Die Ausrichtung in den Asanas

Samstag, 08.02.2020 14:00 - 16:00 Uhr

In diesem 2-stündigen Workshop beleuchten wir die Ausrichtung in den Asanas. Wie platziere ich meine Hände und Füße, welche Körperregionen muss ich aktivieren um die Wirkung der Asana nachhaltig im Körper zu spüren. Wann ist es sinnvoll Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zu verwenden, um einen besseren Zugang zu den Asanas zu erhalten. Alle diese Fragen werden wir gemeinsam in dem Workshop mit praktischen Übungen am eigenen Körper erarbeiten. 

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet, die ihre Ausrichtung verbessern möchten.

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

WeekendVIBES - 

Yoga Flows & Meditation

Freitag, 31.01.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Lasst uns gemeinsam in ein entspanntes Wochenende starten! Wir beginnen mit klärenden Atemübungen um den Ballast der vergangenen Woche loszuwerden und fließen durch sanft aktivierende Yoga Flows. Im Anschluss daran entspannst du deinen Geist bei einer geführten Meditation – durchgeführt von der lieben Isabell Sanwald – und bist bereit für dein Savasana. Das Wochenende beginnt für dich energievoll und ausgeglichen. Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA
yoga schwäbisch gmünd

>>> YOGA IM PARK <<<

BEFINDET SICH DERZEIT IN DER WINTERPAUSE - WIR SEHEN UNS IN 2020 WIEDER :-)


Jeden Donnerstag (Juni - September 2019)

Uhrzeit: 06:30 Uhr - 07:30 Uhr

Treffpunkt: 06:15 Uhr im Stadtgarten Schwäbisch Gmünd

Teilnahmegebühr: 10,-- Euro/Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, ggfs. Handtuch, Kissen, etwas zu trinken


Bei guter Witterung!

Anmeldung unter: renatebraunyoga@gmail.com


Yoga am See

>>> YOGA AM SEE <<<

BEFINDET SICH DERZEIT IN DER WINTERPAUSE - WIR SEHEN UNS IN 2020 WIEDER :-) 


Jeden Freitag (Juni - September 2019)

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Treffpunkt: 17:45 Uhr Spraitbach am Stausee (Parkplatz unten am See)

Teilnahmegebühr: 10,-- Euro/Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, ggfs. Handtuch, Kissen, etwas zu trinken


Bei guter Witterung!

Anmeldung unter: renatebraunyoga@gmail.com