Aktuelles in Schwäbisch Gmünd

Aktuelle Regelungen


- Vorläufig werden max. 7 Teilnehmer pro Kursstunde im Studio teilnehmen können. Bitte melde dich zu deiner Kursstunde per Mail an. Eine Anmeldung ist frühestens 2 Tage vorher und spätestens bis 15 Uhr am Veranstaltungstag möglich. Die Anmeldungen werden nach der Reihenfolge bearbeitet und sind verbindlich. 


- Parallel zu den vor Ort stattfindenden Kursstunden werden diese auch weiterhin Online per ZOOM übertragen. Bitte melde dich auch hierzu verbindlich per Mail an. 

- Da zwischen den Yogamatten jeweils ein Sicherheitsabstand von 1,5 m eingehalten werden muss, bitte ich dich deine Matte nur auf den markierten Flächen auszulegen. Bitte bring, sofern vorhanden, deine eigene Yogamatte mit. Leihmatten müssen vor und nach Benutzung mit den dafür zur Verfügung stehenden Mitteln desinfiziert werden.

- Hilfsmittel (Blöcke, Decken, Gurte etc.) können leider momentan nicht zur Verfügung gestellt werden. Du darfst aber gerne deine eigenen Hilfsmittel mitbringen.

- Die Umkleideräume, Toiletten etc. sind wieder geöffnet. Bitte halte beim Betreten dieser Räumlichkeiten 1,5 m Mindestabstand ein, d. h. max 2 Personen gleichzeitig in der Umkleidekabine.

- Wenn du Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person hast oder hattest und seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind oder du Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweist, bitte ich dich von einer Teilnahme abzusehen.

- Bitte desinfinziere beim Betreten des Yogastudios zuerst deine Hände mit dem am Empfang zur Verfügung stehenden Mittel. 

- Achte auf die Einhaltung der allgemeinen Hygienevorschriften wie regelmäßiges Händewaschen bzw. desinfizieren, husten/niessen in die Ellenbogenbeuge etc.

Namasté!


yoga schwäbisch gmünd

>>> YOGA IM PARK <<<

Die Stadt Schwäbisch Gmünd hat uns freundlicherweise eine Freiluftsportanlage zur Verfügung gestellt, sodass wir auch in diesem Jahr endlich mit Yoga im Park durchstarten können :-)


Jeden Sonntag ab dem 21.06.2020 (Juni - August 2020)

Veranstaltungsort: Freiluftsportanlage im Remspark/Stadtgarten
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:15 Uhr

Teilnahmegebühr: Die Abrechnung erfolgt über eine 10er Karte (125,-- Euro) oder per Drop In (15,-- Euro)

Selbst mitzubringen sind Yogamatte, ggfs. Handtuch, etwas zu trinken

Bitte melde dich jeweils bis spätestens Samstag 15 Uhr (am Vortag vor dem Veranstaltungstag) per Mail unter renatebraunyoga@gmail.com an. Die Anmeldung ist verbindlich!

Bei schlechtem Wetter/Regen findet die Stunde im Yogastudio statt.


Yoga am See

>>> YOGA AM SEE <<<

Da ab dem 11. Mai 2020 nun endlich wieder Outdoor Aktivitäten in kleinen Gruppen bis max. 5 Teilnehmer erlaubt sind, starten auch wir endlich mit Yoga am See :-) !!!

Jeden Freitag ab dem 19.06.2020 (Juni - August 2020)

Veranstaltungsort: Reichenbachsee (Spraitbach)
Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr

Treffpunkt: 17:45 Uhr am Parkplatz

Teilnahmegebühr: Die Abrechnung erfolgt über eine 10er Karte (125,-- Euro) oder per Drop In (15,-- Euro)

Selbst mitzubringen sind Yogamatte, ggfs. Handtuch, etwas zu trinken

Bitte melde dich bis spätestens 15 Uhr am jeweiligen Veranstaltungstag per Mail unter renatebraunyoga@gmail.com an. Die Anmeldung ist verbindlich!

Bei schlechtem Wetter/Regen findet die Stunde im Yogastudio statt.

Julia Hoffmann

Progressive Muskelentspannung (PME)

Ich freue mich sehr, dass uns ab Juli die liebe Julia Hoffmann mit ihrem Kurs "Mit progressiver Muskelentspannung und Traumreisen dem Stress der Woche entgegen wirken" im Studio unterstützen wird.

Progressive Muskelentspannung erzeugt durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelpartien eine ganzheitliche Körperentspannung.

Julia ist PME Trainerin, Ernährungsberaterin und die Gründerin von "Einfach einfach!" Nähere Infos findest du auf ihrer Website einfach-einfach.business.site oder auf Instagram/Facebook unter @einfacheinfach.julia.

Termine Schnupperkurs:
Samstag, 25.07.2020 10:00 - 11 :00 Uhr
Sonntag, 16.08.2020 18:30 - 19:30 Uhr
Freitag, 11.09.2020 18:30 - 19:30 Uhr
>>>Teilnahmegebühr je 10,-- Euro

Termin Einsteigerkurs:
Freitags, 18:30 - 19:30 Uhr
25.06/02.10/09.10/16.10/23.10.2020
>>>Teilnahmegebühr 45,-- Euro

Anmeldung für die Workshops bzw. den Einsteigerkurs bitte direkt an Julia unter der Mailadresse: einfacheinfach.julia@gmail.com

CandleNight – Yin Yoga meets Yoga Nidra 

Samstag, 12.12.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Das alte Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und jeder hetzt durch die Vorweihnachtszeit. In diesem Stimmungsvollen Special ziehen wir uns für einen kurzen Moment aus diesem Hamsterrad heraus. Wir verzaubern das Studio in ein kleines Meer aus Kerzen und gehen auf Tuchfühlung mit uns Selbst. Sanfte Yin-Elemente helfen uns in unsere weibliche, verletzliche Seite einzutauchen. Kraftvolle Flows erwecken unsere Energien und lassen uns entspannt in den yogischen Schlaf übergehen.

Um alle Sinne gleichermaßen zu stimulieren wird die CandleNight mit einem angenehmen Duft und schöner entspannender Musik für die Seele begleitet. 

Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

WeekendVIBES– Friday Flow & Meditation 

Freitag, 27.11.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Lass uns gemeinsam in ein entspanntes Wochenende starten! Wir beginnen mit klärenden Atemübungen um den Ballast der vergangenen Woche loszuwerden und fließen durch sanft aktivierende Yoga Flows. Im Anschluss daran entspannst du deinen Geist bei einer geführten Meditation und bist bereit für dein Savasana. Das Wochenende beginnt für dich energievoll und ausgeglichen.

Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Yoga on board – Yoga auf dem Board 

Samstag, 26.09.2020 16:00 - 18:00 Uhr

Das Ausführen der Asanas auf dem Yogaboard stärkt die Sinne für dein Gleichgewicht und intensiviert deine Körperkontrolle. Durch die Instabilität des Bodens fördert es speziell das Training der Körpermitte, Balance und Flexibilität. Yoga auf dem Board verlangt deine volle Aufmerksamkeit und Konzentration.

Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene. 

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, lohnt sich eine rasche Anmeldung 😉!

 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Only 4Men – Yoga nur für Männer 

Freitag, 18.09.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Yoga ist definitiv NICHT reine Frauensache. In diesem Workshop nur für Männer kannst du dich davon überzeugen....

Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. So wird der Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise gefordert. Ergänzend dazu erlernst du Atemtechniken, die dir helfen, dich auf dich selbst zu konzentrieren.

 
Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger/Anfänger 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA

Full Moon Celebration

Sonntag, 05.07.2020 18:00 - 20:00 Uhr 

Während der Vollmondphase gelten die Tage vor und nach dem Vollmond als heilige Tage. Die Schwingungen auf der Erde erhöhen sich. Sie fordern uns auf zur Innenschau und Neuausrichtung und erreichen nun ihren Höhepunkt.  Mit fließenden und energetisierenden Mondgrüßen nutzen wir diese Kraft und richten unseren Blick auf das was wir bereits alles erschaffen haben. Gleichzeitig lassen wir unserer Kreativität freien Lauf und schauen wohin wir noch wollen. Mit sanften Yin-Elementen tauchen wir in unser Inneres ein. Wir schließen alte seelische Wunden und lassen uns von der frischen und neuen Energie des Vollmondes treiben. 

Für alle Level geeignet. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA

Alignment Workshop - Die Ausrichtung in den Asanas

Samstag, 08.02.2020 14:00 - 16:00 Uhr

In diesem 2-stündigen Workshop beleuchten wir die Ausrichtung in den Asanas. Wie platziere ich meine Hände und Füße, welche Körperregionen muss ich aktivieren um die Wirkung der Asana nachhaltig im Körper zu spüren. Wann ist es sinnvoll Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zu verwenden, um einen besseren Zugang zu den Asanas zu erhalten. Alle diese Fragen werden wir gemeinsam in dem Workshop mit praktischen Übungen am eigenen Körper erarbeiten. 

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet, die ihre Ausrichtung verbessern möchten.

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

WeekendVIBES - 

Yoga Flows & Meditation

Freitag, 31.01.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Lasst uns gemeinsam in ein entspanntes Wochenende starten! Wir beginnen mit klärenden Atemübungen um den Ballast der vergangenen Woche loszuwerden und fließen durch sanft aktivierende Yoga Flows. Im Anschluss daran entspannst du deinen Geist bei einer geführten Meditation – durchgeführt von der lieben Isabell Sanwald – und bist bereit für dein Savasana. Das Wochenende beginnt für dich energievoll und ausgeglichen. Dieser Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene. 

Teilnahmegebühr: 30,-- Euro

Renate Braun YOGA